SESIÓN DE FISIOTERAPIA PREVENTIVA
⎮ Ortopédica ⎮ Deportiva ⎮ Geriátrica ⎮
en Jesús del Monte, Interlomas, CDMX.

Sesión de Fisioterapia Preventiva

La Fisioterapia, ofrecida por Proyecto Fisio, no solo trata lesiones y molestias; tiene un enfoque preventivo crucial para mejorar el rendimiento y cuidado del cuerpo. En esta sesión preventiva de Fisioterapia, la clave es la evaluación completa realizada por licenciadas en terapia física y rehabilitación.

La sesión se puede enfocar en alguno de estos 4 aspectos:

1. Salud Laboral

Enfoque en la ergonomía y adaptaciones en el entorno laboral.
Identificación de riesgos y recomendaciones para prevenir lesiones relacionadas con el trabajo.

2. Prevención y Adaptaciones en el Hogar

Evaluación del entorno doméstico para evitar posibles riesgos como caídas o lesiones.
Recomendaciones para adaptar el hogar y las actividades de la vida diaria.

3. Envejecimiento Saludable

Planificación de ejercicios y cuidados específicos para una vida activa y saludable a medida que envejeces.
Prevención de problemas musculoesqueléticos relacionados con el envejecimiento.

4. Prevención de Lesiones en el Deporte

Análisis de la actividad deportiva y evaluación de riesgos.
Desarrollo de estrategias para evitar lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.

En esta sesión, la licenciada en terapia física y rehabilitación realiza un cuestionario exhaustivo para evaluar todos los aspectos de tu salud física y mental. Se busca comprender tu estilo de vida, hábitos, intereses, condición física y metas. La información recopilada sirve de base para identificar áreas de mejora y desarrollar un plan personalizado.

La sesión se centra en una conversación detallada con el fisioterapeuta, quien, después de las pruebas y cuestionario, responde a tus preguntas. Al final, se elabora un plan de entrenamiento, ejercicios y consejos personalizados. Este plan se envía días después para que lo implementes en tu rutina diaria.

El seguimiento continuo es una parte esencial de nuestro servicio. Se te brindará asistencia para aclarar dudas y ajustar tu plan según sea necesario. Se recomienda asistir a sesiones adicionales para hacer ejercicios con el terapeuta, recibir correcciones y realizar modificaciones en el plan.

La importancia de la Fisioterapia preventiva radica en evitar lesiones futuras y optimizar tu bienestar. No esperes a tener una lesión; toma una sesión preventiva con nosotras en Proyecto Fisio y cuida tu cuerpo de manera integral. La clave está en la anticipación y el cuidado continuo para una vida activa y saludable.